Cпорт способствует укреплению здоровья. Эту прописную истину знает каждый. Но далеко не каждый спортом занимается. Но уж если «с понедельника» решаем по-настоящему заняться делом оздоровления своего организма, то, скорее всего, для самостоятельных тренировок выберем бег. Не нужно больших затрат на экипировку. Достаточно удобного тренировочного костюма и кроссовок. Подбираем время, маршрут…